"Возьмемся за руки, друзья, чтоб не пропасть поодиночке..."

"Возьмемся за руки, друзья, чтоб не пропасть по одиночке..."

Слова из песни известного всем Булата Окуджавы стали девизом очередного группового занятия для сотрудников нашего центра.

В целях профилактики эмоционального выгорания такие встречи проводятся если не еженедельно, то раз в две недели

Продолжаем снимать напряжение и радоваться жизни и сегодня на занятии мы:
необычно друг друга поприветствовали;
определили особенности своего поведения в форс-мажорных обстоятельствах;
при помощи пантомимы "опускающийся потолок" частично погрузились в эмоции, которые человек испытывает, когда попадает в кризисную ситуацию;
поиграли в игру "найди пару";
познакомились с рядом упражнений, направленных на саморегуляцию (естественно, выполнили их);
открыли для себя технику "квадрат Декарта", помогающую в принятии ответственного решения;
обратились к простым и понятным, но в тоже время очень метафоричным посланиям героев мультфильмов о том, как можно действовать в кризисной ситуации.

Надеюсь, что все участники встречи получили заряд положительных эмоций, смогли чуть-чуть расслабиться в конце рабочей недели и стали чуточку ближе и роднее друг другу 

#РубрикаСтраничкаПсихолога
#Путь_к_своему_Я
#отделение_по_работе_с_семьей_и_детьми
#укрепление_здоровья_на_рабочем_месте