Новая жизнь

25 июня 2024
171
"Новая жизнь..."

Беременность - счастливый, ответственный, значимый период в жизни женщины. А чему он может научить будущую маму? Наверное, тому, чему большинство из женщин не придаёт особого значения - заботе о себе

Заботе о своем изменившемся теле, о своем ранимом эмоциональном состоянии.

Сегодня на занятии с будущими мамами говорили о том, какое значение в жизни каждого из нас играют эмоции (и положительные, и отрицательно окрашенные), учились их распознавать и принимать.

Наглядно продемонстрировали, где в нашем теле они отзываются и копятся, рассуждали, к чему могут привести неотреагированные, заглушенные эмоции.

В практической части выполнили небольшой тест и упражнение "волшебная страна чувств".

В завершение занятия поработали с ассоциативными картами, ответив себе на вопросы, помогающие осознать, что с появлением малыша начнётся "новая жизнь" и как можно помочь себе и своей семье безболезненно адаптироваться к изменениям в жизни.
----------------------------------------------------------------------------
P.S.: самое малое и самое большое, что мы можем сделать для своего мира и для своего ребенка - любить себя и заботиться о себе (причем, не только в "интересном положении")
Это принцип "каскадной заботы": довольна и счастлива мама - доволен и счастлив малыш